為提升職工的心理健康水平，增強應(yīng)對工作和生活壓力的能力，12月4日，市公路中心在市總工會的指導(dǎo)下，舉辦了心理健康知識講座。

此次講座邀請河南理工大學(xué)第一附屬醫(yī)院（焦作市第二人民醫(yī)院）急診醫(yī)學(xué)科副主任、醫(yī)院心理健康協(xié)會會長、主任醫(yī)師張金霞主講。她以“塑造積極心態(tài)，成就精彩人生”為主題，深入剖析了在快節(jié)奏公路工作環(huán)境下，公路工作的特點和可能帶來的心理壓力，如工作強度大、責(zé)任重、工作環(huán)境相對單一等。通過真實案例呈現(xiàn)和數(shù)據(jù)對比，生動形象地展示了心理壓力對工作效率、生活質(zhì)量以及身體健康的潛在影響。針對這些問題，她提出了一系列有效的應(yīng)對策略，包括正確認(rèn)識壓力、合理安排工作與休息時間、學(xué)會情緒調(diào)節(jié)和放松技巧等。生動的案例、深入淺出的講解和有趣的互動，為職工們普及了心理健康的重要性以及如何保持良好心理狀態(tài)的有效方法。

講座結(jié)束后，大家紛紛表示，此次講座不僅提高了自身心理素質(zhì)和健康水平，更讓他們切實感受到了工會組織對職工的關(guān)心和關(guān)愛。在今后的工作和生活中，將學(xué)以致用，以飽滿的精神狀態(tài)和積極樂觀的心態(tài)迎接各種挑戰(zhàn)，為構(gòu)建四通八達(dá)的公路交通網(wǎng)絡(luò)貢獻(xiàn)力量，同時也在自己的人生道路上穩(wěn)健前行。

中心及直屬單位干部職工共50余人參加了講座。

（職工服務(wù)科  人事教育科）